Recherche

شوربة خفيفة بالديك الرومي

2014/03/13 - 16:45 - مطبخ

هل تعلم ان صدر الديك الرومي مصدر جيد للبروتين منخفض الدهون

المقادير :

- 3 جزرات
- 3 لفتات
- 1 بورو
- قليل من الملح
- قليل من الفلفل الأسود
- قليل من القسبور و المعدنوس
- قليل من الزيت

الطريقة :

- ينظف كل من الجزر و لفت ثم يقطع إلى مربعات صغيرة.
- يضاف البورو ثم التوابل.
- ينظف الديك الرومي ثم يقطع إلى مربعات صغيرة ، يضاف الماء و يطهى الكل ثم يقدم.

Assdae.com

Assdae.com - 2018