سلطة القمح الكامل الصحية

22 حزيران (يونيو) 2016 - 13h30





لإعداد سلطة القمح الكامل نحتاج إلى :

* علبة طن
* حبات الذرة
* حبات القمح المصلوق
* خيار صغير مخلل ومقطع لقطع صغير
* نبات الصويا مصلوق في الماء المملح
* شرائح السوريمي المقطع إلى مكعبات
* شرائح الجبن الخاص بالسندويتشات
* الصلصة المتكونة من الحليب والنشا والكورنيشون والقبر والمعدنوس والبورو، يطحن الكل ويضاف إليه حبات الإبزار المطحونة

طريقة التحضير على الشكل التالي :

* تخلط جميع المكونات ويضاف عليها الصلصة وتشكل بالطريقة التي نختارها على طبق التقديم ثم تزين بالشكل المبين على الفيديو التالي: